Ważne jest, aby każda osoba miała dobre zdrowie seksualne. Mężczyźni przywiązują dużą wagę do tego czynnika, ponieważ zdolność organizmu do odbycia stosunku płciowego w dużym stopniu wpływa na ich samoocenę i pewność siebie. Kiedy mężczyźni mają problemy w swoim życiu seksualnym, stają się niepewnie i irytowani.
Czym jest potencja?
Męska potencja to zdolność męskiego ciała do odbycia stosunku płciowego, który przyniesie przyjemność obojgu partnerom seksualnym. Dla rozwoju mężczyzny niezbędne jest satysfakcjonujące życie seksualne. Wiele osób utożsamia słowo „potencja" z terminem „erekcja". Jednak na potencję wpływa nie tylko erekcja. Dla dobrego życia seksualnego ważne są pociąg do płci przeciwnej, jakość i czas trwania stosunku płciowego.
Objawy niskiej potencji u silniejszego seksu wyrażane są:
- słaba erekcja lub jej całkowity brak;
- przedwczesny wytrysk;
- brak pożądania seksualnego;
- męska oziębłość.
Czynniki wpływające na męską siłę
Problemy z potencją mogą świadczyć o stresie, problemach psychicznych mężczyzny lub problemach zdrowotnych.
Ponadto następujące czynniki negatywnie wpływają na męską moc:
- palenie i alkohol;
- wiek;
- zapalenie gruczołu krokowego i choroby układu sercowo-naczyniowego;
- nadwaga;
- niektóre leki;
- zbyt duża aktywność fizyczna lub jej brak;
- związek z partnerem.
Wraz z wiekiem zmienia się siła seksualna mężczyzny. Potencja u mężczyzn w wieku 60 lat i starszych często ulega pogorszeniu, jest to spowodowane spadkiem produkcji testosteronu, miażdżycowymi zmianami naczyniowymi oraz chorobami układu hormonalnego.
Wielu mężczyzn w tym wieku cierpi na zapalenie gruczołu krokowego z powodu siedzącego trybu życia. Spadek potencji z zapaleniem gruczołu krokowego występuje dość często.
Niektórzy mężczyźni wykazują słabą moc nawet w młodym wieku. Młody chłopak ma problemy z potencją z powodu niezdrowego trybu życia, zapalenia narządów miednicy i nadmiernego spożycia alkoholu. Różne zaburzenia hormonalne mogą spowolnić przepływ krwi do prącia.
Choroby przewlekłe jako przyczyna
Przyczyną spadku potencji są często choroby przewlekłe. Zapalenie gruczołu krokowego i brak leczenia prędzej czy później może doprowadzić do impotencji. Choroba żylakowata nie wpływa bezpośrednio na potencję. Jednak powikłania związane z tą chorobą, ból, stres i niepokój w związku z przebiegiem choroby mogą zmniejszać siłę seksualną mężczyzny.
Wraz z nadciśnieniem zmniejsza się elastyczność naczyń krwionośnych i zmniejsza się przepływ krwi do penisa. Połowa mężczyzn z nadciśnieniem doświadcza wiotkości penisa podczas stosunku.
W procesie leczenia nadciśnienia przepisywane są leki, które również zmniejszają potencję. Przewlekła choroba tarczycy i cukrzyca również obniżają libido.
Jak można zapobiec impotencji?
Aby mężczyzna mógł zapobiec wystąpieniu impotencji, ważne jest, aby monitorował swoje zdrowie i odżywianie:
- Porzuć złe nawyki.
- Przejrzyj swoją dietę. Włącz do swojej diety zdrową żywność, która zawiera witaminy i minerały. Pierwiastek śladowy cynk zwiększa poziom testosteronu, znajduje się w ostrygach, pestkach dyni, dietetycznym mięsie i rybach, orzechach i zbożach.
- Uprawiaj więcej sportów.
- Prowadź regularne życie seksualne.
- Pozbądź się ciągłego stresu i zmartwień.
Sprawdzanie i regulacja potencji
Lekarz przeprowadza test na potencję na kilka sposobów:
- Biotezjometria. Określa wrażliwość żołędzi prącia za pomocą urządzenia wytwarzającego wibracje.
- Farmakodopplerografia naczyń prącia. Polega na pomiarze przepływu krwi w naczyniach prącia za pomocą określonych substancji leczniczych.
- Badania krwi. Pomagają ustalić poziom hormonu testosteronu, określić poziom cholesterolu i sprawdzić cukrzycę.
- Badanie krwi na poziom PSA. Wysoki poziom antygenu specyficznego dla prostaty może wskazywać na obecność zapalenia gruczołu krokowego i gruczolaka prostaty.
Jak utrzymać potencję?
Dla długotrwałego zachowania potencji ważne jest, aby już od najmłodszych lat dbać o swoje zdrowie. Zdrowy sen, prawidłowe odżywianie i uprawianie sportu w każdym wieku będą miały korzystny wpływ nie tylko na układ seksualny, ale także na pozostałe układy organizmu mężczyzny. Natychmiast zasięgnij pomocy medycznej, jeśli doświadczysz jakiejkolwiek choroby.
Sposoby na powrót potencji
Co jest potrzebne do dobrej potencji? Aby zwiększyć potencję u mężczyzn, stosuje się leki i środki ludowe. Dla dobrej potencji dużą wagę przywiązuje się również do czynnika psychologicznego i sytuacji w rodzinie. W trakcie leczenia ważne jest moralne wsparcie mężczyzny i uwolnienie go od niepotrzebnego stresu.
Leki
Leki są przepisywane przez lekarza i muszą być przyjmowane ściśle według jego zaleceń. Takie środki normalizują pracę naczyń krwionośnych, przywracają męską siłę i stymulują erekcję.
Oprócz leków lekarz może przepisać żele, maści lub zastrzyki.
Środki ludowe: jak zwiększyć potencję w domu?
W początkowych stadiach problemów z męską władzą tradycyjna medycyna jest stosowana w połączeniu ze środkami zapobiegawczymi.
Najskuteczniejsze metody ludowe leczenia impotencji to:
- Odwar z dziurawca.
- Wywar z szyszek chmielowych.
- Tarte orzechy włoskie z miodem.
- Wywar z głogu i szałwii.
Zestaw ćwiczeń fizycznych
Ćwiczenia fizyczne poprawiające krążenie krwi w narządach miednicy pomogą w naturalny sposób zwiększyć potencję mężczyzny. Na pewno nie będzie efektu jakościowego z kilku sesji w miesiącu, w ćwiczeniach ważna jest systematyczność. Zajęcia jogi zwiększają potencję, ponieważ wpływają nie tylko na narządy i mięśnie mężczyzny, ale także łagodzą stres i drażliwość.
Najskuteczniejsze ćwiczenia:
- "Motyl". Połóż się na plecach, ugnij kolana i przyciągnij stopy do pośladków. Podczas wydechu zgięte nogi rozkładają się na bok i wracają do tyłu.
- "Brzozowy". To ćwiczenie poprawia krążenie krwi, jest doskonałą profilaktyką żylaków i hemoroidów.
- Przysiady. Zmniejsza zastoje krwi i pozytywnie wpływa na gruczoł krokowy.
Wniosek
Dobra potencja zależy od wielu czynników fizycznych i psychicznych. Brak stresu, prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, regularne życie seksualne – wszystko to wpływa korzystnie na siłę mężczyzny w łóżku. Jeśli problem nadal się pojawia, nie odkładaj wizyty u lekarza. Kompleksowe leczenie skutecznie przywróci potencję i przywróci pewność siebie.